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Cuando tus hormonas cambian y tu “modo supervivencia” se activa.
Las dos razones que te hacen ganar peso y perder energía.
El motivo por el que no debes comer menos, sino mejor.
Descubre la razón por la cual las estrategias que has probado hasta ahora para cuidarte no te han funcionado ni han sido sostenibles y te han hecho entrar en un agotamiento metabólico.El vínculo entre cerebro, hormonas y metabolismo: Por qué necesitas entenderlo.
Como el cambio hormonal y un cerebro en “alerta” impactan en el metabolismo, volviéndose ineficiente e incapaz de quemar grasa.La clave fundamental para optimizar tu cuerpo, tu energía y tu salud: un enfoque real y eficiente para cuidarte
Te mostraré cómo es posible generar un déficit calórico sostenible que ayude a nuestro metabolismo a estar activo, mientras ayudamos a nuestras hormonas a equilibrarse y a nuestro sistema nervioso a salir del “modo supervivencia”, a la vez que disfrutamos de nuestra vida.
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Cristina Echeburua
Cristina es dietista integrativa, enfermera, docente en salud y doctoranda, especializada en nutrición y salud hormonal femenina. A lo largo de su carrera profesional en el área de la salud integrativa, ha ayudado a cientos de mujeres a reconectar con su bienestar físico y emocional, disfrutando de una vida nutritiva, coherente y satisfactoria, en cada etapa de sus vidas.